Tenisçi Dirseği Nedenleri

Eklenme Tarihi: 09.08.2019 - 15:16

Tenisçi Dirseği Nedenleri

Tenisçi Dirseği Nedenleri
Tenisçi dirseği aşırı kullanım ve kas gerilme yaralanmasıdır. Bunun nedeni, elinizi ve bileğinizi düzeltmek ve kaldırmak için kullandığınız ön kol kaslarının kasılmasıdır. Tekrarlanan hareketler ve dokuya stres, ön kol kaslarını dirseğinizin dışındaki kemik çıkıntılarına bağlayan tendonlarda bir dizi küçük gözyaşı ile sonuçlanabilir. Adından da anlaşılacağı gibi, tenis oynamak - özellikle backhand vuruşunun kötü teknikle tekrar tekrar kullanılması - tenis dirseğinin olası bir nedenidir. Bununla birlikte, birçok diğer kol hareketi, aşağıdakiler dahil olmak üzere tenis dirseğine neden olabilir:
  • Sıhhi tesisat aletlerini kullanma
  • Boyama
  • Sürüş vidaları
  • Pişirme malzemelerinin, özellikle etin kesilmesi
  • Tekrarlayan bilgisayar fare kullanımı
Risk faktörleri Tenisçi dirseği riskinizi artırabilecek faktörler şunlardır: Yaş. Tenisçi dirseği her yaştan insanı etkilerken, en sık 30 ve 50 yaş arasındaki yetişkinlerde görülür. Meslek. Bileğin ve kolun tekrarlayan hareketlerini içeren işleri olan kişilerin tenisçi dirseği geliştirmesi daha olasıdır. Örnek olarak tesisatçılar, ressamlar, marangozlar, kasaplar ve aşçılar sayılabilir. Tenis raketi sporlarına katılmak, özellikle zayıf vuruş tekniğini kullanıyorsanız, tenisçi dirseği riskinizi arttırır.

Yasal Uyarı:

Yayınlanan haberler, köşe yazıları, fotoğraflar, yazı dizileri ve her türlü eserin tüm hakları Mirajans Medya İletişim Reklam Haber ve Prodüksiyon A.Ş.’ye aittir. Kaynak gösterilerek bile olsa eserin bütünü özel izin alınmadan kullanılamaz.

Bu İçeriğe Emoji İle Tepki Ver!

  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
  • Begendim
  • Begenmedim
  • Gülen Surat
  • Kalpli Göz
  • Kızgın
  • Şokta
  • Üzgün

Yorumlar

Önemli Not: Bu sayfalarda yayınlanan okur yorumları okuyucuların kendilerine ait görüşlerdir. Yazılan yorumlardan konhaber.com hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.